在船安全指引之搬运大法篇【对陆地上人员一样适用】

徒手搬运包括对物品的运送、支撑、提起、放下、推、拉、携带、移动等行为，如果未掌握相关要领，很容易造成搬运人员的肌肉和骨骼损伤。

一、  安全注意事项

1.船上人员都应接受徒手搬运的训练。

2.应穿着适当的鞋服为身体提供必要的保护。有保护作用的鞋头可避免脚趾受伤；同时可临时承托物品，以便双手从下面抽出来。
3.在允许的情况下，尽量选择工具协助搬运。

4.徒手搬运前，应注意物品：
（1）大小、重量；
（2）是否存在尖利边角、突出的铁钉碎片、表面是否油滑或有其他难以抓紧的因素，以及任何造成搬运困难或危险的地方；
（3）运送的沿途区域，应无障碍、不湿滑。
5.提起物品的注意事项：
（1）以稳定平衡的姿势贴近物品站立，双腿略为分开，以便能尽量垂直提起物件。
（2）应采取屈膝的蹲坐姿势，背部保持挺直，以确保由腿来承担物品重量。

（3）应用整只手掌握紧物品，而不是只用手指。如果物品较重，又没有足够空间放进手掌，应先在物品下面塞进一块木片。
（4）单从物品的大小和形状看不出它的重量或重量分布时，应小心试提，必要时找人帮忙。
（5）提起时，应紧贴物品，重的一面靠近身边，再将腿伸直。不要扭动身体，否则会拉伤背部和身体其他部分。
（6）如要将物品提到高处，最好分两个阶段进行：首先将物品提到一张长凳或其他承托物上，然后再举至高处。

6.放下物品的注意事项：

（1）物品应贴近身体，背伸直，通过屈膝缓慢下放，小心不要压到手指。

（2）不要将物品放在不平稳的地方。

（3）若不能将物品垂直放在指定地点的，应先放下，再推到相应位置。

7.尽量以推拉、转动等方式代替提起物品，降低受伤风险。

8.推拉物品时，脚步应站稳，尽可能双手在肩与腰之间的位置施力。或者在保证安全的情况下，可背靠著物品倒行，用腿部施力。

9.搬运物品时，应避免遮挡视线，控制速度。
10.较重、较长或较大的物品，最好由身材相当的两人或多人共同搬运，提起、放下、搬动的动作应尽量一致。

11.   风浪天气下，应尽量避免搬运较重物品。
二、  常见不安全行为

穿着拖鞋搬运物品

用腰部力量提起物品

用手指搬运

直接将重物搬放到高处

搬运较大物品时遮挡视线